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临近高考家长应该注意哪些事情?

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发表于 2017-6-12 09:27:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要把过度紧张情绪传给孩子,过度“安静”的环境,不仅不能让考生们放松,反而会影响情绪,不利于学生抗干扰能力的锻炼。考生家庭不要太喧闹这是对的,但大人们如果缺少正常的交往,也会出现压力,这种压力很容易再次传递到小孩身上。
不要改变原来的生活方式,平时怎么生活,考前就怎么生活,不要让孩子感觉家里都在围着自己转,无形中给孩子增加压力。
考前不要听小道消息,给孩子增加无谓的担忧,要保持情绪稳定,为考生创造一个温馨和谐的家庭环境。
一是合理安排三餐,一定要吃早餐;二是饮食要顺口,保持平时的饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力需要;四是口味清淡;五是要卫生;六是要适量,吃七八成饱为宜。
考试前,应多吃些主食。还可多吃些水果,如葡萄、草莓等。若食欲过差,可适当服些多维葡萄糖。要保证足够的蛋白质,对智力发育有好处。
饮食小贴士
  ●考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果,应吃含钾量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力。
  ●考完一场试后,喝些盐水,促进消化液分泌和胃肠蠕动。
  ●吃饭最好...
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发表于 2017-6-12 13:40:41 | 显示全部楼层
我就是考生,我希望家长不要提考试的事,尤其考完一科后不要问考的怎么样,做好饭菜,帮忙准备要穿的衣服,要带的雨伞等东西就好了。
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发表于 2017-6-12 19:11:51 | 显示全部楼层
不要对学生说什么?提前说好,或者,就那个样子,不管多么紧张,不要跟孩子谈考试内容,题难不难,感觉怎么样,之类的话。这些话,都能把人的精力转移会考过的一科,影响情绪。毕竟都不是满分,因此,都会有一些拿不准的东西,越想压力就会越大,影响下一科。总之,直到最后一刻考完,不要让孩子回想考场上的东西。就是,考一科忘一科。因为,家长大多没有看过孩子在模拟考试和平日考试的考前考后表情,心情。因此,我当年两眼发直,没有表情的出考场,已经把我父母吓坏了。呵呵,但是结果,他的就读于重点高中,出来时神采飞扬的同事的孩子,一样考不过我的。因此,别给孩子带来,过多的压力。
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发表于 2017-6-13 00:11:34 | 显示全部楼层
  不要再给孩子压力,说一定考好,等等。就跟平常一样。
祝:
天天开心!
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发表于 2017-6-13 05:58:51 | 显示全部楼层
一切照常,给孩子多吃清淡的食物,帮其放松身心,调整好心态,应该干嘛就干嘛。四个字,当好后勤。ok!
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